Quem não gostaria de ter mais disposição para brincar com os filhos? Mais foco para aumentar sua produtividade no trabalho? Se olhar no espelho e gostar do que vê? Envelhecer com saúde e usar o tempo, hoje, para fazer o que ama, não em visitas ao médico e hospitais? Tudo isso envolve ter qualidade de vida e esse é o nosso objetivo com a inauguração do Espaço Saúde da Nutri Mix.

Temos o prazer de anunciar que, após anos de experiência no ramo da nutrição, chegou a hora de abrir as portas do nosso consultório. De iniciar, ao seu lado, uma nova jornada em busca de hábitos que tornarão o seu dia a dia mais saudável, mais leve e mais feliz!

Comer não é só nutrir…

A nutrição, apesar de ser uma ciência ainda pouco valorizada, é transformadora. Só quem passou por essa experiência sabe o quanto mudar a relação com a comida é capaz de impactar positivamente em todos os outros aspectos da vida. Pessoal, profissional, amoroso e até espiritual. Porque comer é mais do que simplesmente se nutrir.

Já passou da hora de olharmos para a comida com um olhar mais acolhedor. Entender que ela é cultura, convívio social, memória afetiva, amor, afeto, autoconhecimento e, principalmente, saúde. Ninguém come apenas para se manter vivo. As pessoas comem para socializar, demonstrar carinho, se sentirem bem e viverem melhor.

Quando a nutrição é baseada em evidência e focada nas pessoas, ela é muito mais do que um simples planejamento alimentar ou um cardápio qualquer tirado da gaveta. Ela muda vidas. Por isso, temos tanto orgulho ao dizer que abrimos este espaço para provocar transformações por meio do alimento.

Chega de culpa, restrição e frustração…

Vivemos, hoje, em uma sociedade do corpo perfeito, da blogueira fitness e dos produtos milagrosos. Vemos pessoas que não são nutricionistas dando orientações que só cabem ao profissional da nutrição. Toda essa preocupação com o peso, a porcentagem de massa magra e o tipo de proteína, criam uma imagem errada do que é ser saudável.

Não se pode mais comer um brigadeiro. Ele tem que ser com leite condensado fit, whey protein, batata doce e adoçante. Não se pode mais comer em festa de criança. Você tem que levar sua própria marmitinha com proteína e carboidrato complexo.

São muitas proibições e restrições. Muito “pode”, “não pode”. É alimento “mocinho” e “vilão”. É horário para comer, balança para pesar e aplicativo para rastrear. Não tem mais intuição. Não tem mais equilíbrio. Ninguém escuta sua fome e sinais de saciedade. Todos tentam seguir o novo manual da alimentação certa, segundo o instagram.

Dessa forma, todo aquele potencial transformador da alimentação vira culpa e frustração. As pessoas se sentem mal por não conseguirem atingir um ideal de perfeição. Se sentem infelizes com o próprio corpo e acham que nunca serão capazes de mudar hábitos.

É o início de um ciclo vicioso. A dieta da moda, de início, parece tentadora. Depois de um tempo, vira um fardo difícil de carregar. Esse peso se transforma em compulsão alimentar. E a compulsão em culpa, por não atender expectativas irreais. A pessoa, então, busca a próxima dieta, o próximo shake ou cinta milagrosa que nunca vão funcionar.

Não é sobre o corpo perfeito…

O problema é que muitos se esquecem é que a nutrição não é sobre ganhar e perder peso. Não é só sobre massa magra e percentual de gordura. Nem tudo se resume a um número na balança, por mais que queiram te provar o contrário. É muito mais do que isso.

É bem estar, qualidade de vida e disposição. É autoestima, autoconhecimento e autoconfiança. É conhecer seu corpo, reconhecer sua história e honrar sua saúde. É ter atenção plena, saber encontrar o equilíbrio e ressignificar o alimento. É ter paciência, dedicação e objetivos claros. É ganhar vida.

Afinal, de que adianta ter o peso ideal se você não consegue olhar para um alimento sem sentir culpa? Ter o corpo padrão se você prefere não ir a festas para não passar vontade? Gostar da imagem no espelho, mas viver contando calorias?

O papel real do nutricionista…

É, nesse cenário, que entra o nutricionista. Para desmistificar a alimentação e provar que comer bem e de forma saudável é simples. Para mostrar alternativas e um caminho mais leve, tranquilo e equilibrado.

Porque o nutricionista não vai te fazer emagrecer se esse não for sua meta. Não vai te obrigar a fazer exercícios físicos, comer chia ou tomar suco verde. Não vai brigar se você comer um bolo de aniversário ou uma coxinha de frango. O nutricionista vai usar a alimentação para atingir o seu objetivo e amenizar suas aflições, quaisquer que sejam elas.

A Nutri Mix Espaço Saúde

Aqui nossos nutricionistas desempenham uma série de funções, como:

• Prevenção de doenças;
• Controle dos sintomas e efeitos colaterais de doenças e remédios;
• Melhoria da memória, foco e produtividade no dia a dia;
• Aumento da disposição e energia;
• Recuperação do sono;
• Auxílio no ganho ou perda de peso;
• Aumento e melhora do desempenho de atletas;
• Empoderamento por meio de informações confiáveis;
• Conscientização sobre o que é ser saudável de fato;
• Incentivo da autonomia alimentar do paciente;
• Ganho em autoestima;
• Cuidados específicos para cada fase da vida, como na gestação.

Depois de anos de experiência no segmento da alimentação coletiva, chegou a hora de focar no indivíduo. De escutar o que você tem a dizer e saber aonde quer chegar para, então, criar soluções em nutrição inteligentes, efetivas e sustentáveis.

Sob a responsabilidade da nutricionista Cristiane de Brito, nossa equipe está preparada para te receber e ajudar nas mudanças que procura. Queremos que você enxergue a alimentação de uma forma mais leve e que, por meio dela, descubra um novo mundo, com mais qualidade de vida, bom humor e bem estar.

Venha conhecer o nosso consultório, no Espaço Saúde da Nutri Mix. Com muito acolhimento, estudo e cuidado, queremos te convidar a mudar sua história fazendo parte da nossa.